2023年11月30日 レポートカテゴリー: 歩きたくなる目の使い方 らせん流で推奨している目の使い方があります。 「眼包み(まなづつみ)」です。 これ、私の造語。今のところ、らせん流専門用語なので辞書には出ていません(笑)。ですが、これが世界中に広がって一般名詞になっ …続きを読む
2023年11月24日 レポートカテゴリー: 「金メダル級の“快”です」 11月19日、「らせん流ドリル×超スロージョグお試し会」を開きました。 終始快晴。お天道さまに見守られながら、大のオトナ7人が無邪気に体と向き合い、動くことそのものを楽しみました。その弾む姿は、同じ公 …続きを読む
2023年11月24日 レッスンカテゴリー: 「奥の手」を使う 洗顔、歯磨き、シャンプー、料理、皿洗い、台拭き、PC操作、重い荷物を持って歩く・・・などなど、私たちの日常で大活躍する手。 その手の使い方が、コリの(特に肩コリ)増減に関わっているって考えたことありま …続きを読む
2023年11月9日 レッスンカテゴリー: 体と心が調う空の見上げ方 最近、「これ、私の新バイブルだわ!」と唸らされる本に出逢いました。 『今日誰のために生きる?~アフリカの小さな村が教えてくれた幸せがずっと続く30の物語』(SHOGEN×ひすいこたろう著/廣済堂書店) …続きを読む
2023年11月3日 レポートカテゴリー: 「~ねばならぬ」癖を体からほぐす 「自分は、何にかにつけ“~ねばならぬ!”という考えに縛られてきて、それで自分も人も縛ってきたところがあるんです。 それがイヤでその思考癖を頭で何とかしようとしてきたんですけど、なかなかうまくいかない。 …続きを読む
2023年11月2日 レポートカテゴリー: 第一生命陸上部、山下佐知子監督に「らせん流」伝える 先日のMGCでパリ五輪マラソン代表内定となった第一生命の鈴木優花選手。 本日、彼女を指導される山下佐知子監督にお会いし、 3時間近く実技を交えてお話をさせていただきました。 きっかけは、鈴木選手が私の …続きを読む